1. Zabraňují rozpadu bílkovin a ztrátě svalů
Bcaamá velmi dobrý anti-rozkladný účinek, který pomáhá předcházet rozkladu bílkovin a ztrátě svalů. Pokud se rychlost syntézy bílkovin sníží a rozklad bílkovin se zvýší, stejně jako když je konzumovaný protein tráven a absorbován, protein je hydrolyzován do jednoduchého, ne rozložitelného proteinu. Rozpustné látky, jako jsou peptidy a aminokyseliny, jinak existuje riziko ztráty svalů. Po tenisovém fyzickém tréninku nebo hře tenisu může doplnění BCAA účinně zabránit rozpadu bílkovin a ztrátě svalů a potit tělo.
2. Zmírníte únavu a pomozte se zotavovat
Nadměrná únava vede ke zraněním, což je ve sportu běžný jev. Někteří lidé jsou hubení, slabí ve svalové síle, slabí nebo nevyrovnaní, takže jsou náchylní k bolesti svalů, namáhání nebo dokonce trhání po příliš únavě; někteří lidé se rodí se slabým tělem, oslabeným nervovým systémem a jsou náchylní k přílišné únavě. Nespavost, ztráta koncentrace atd., A rozptýlení mohou snadno vést k náhodným zraněním během cvičení, jako jsou náhodná zranění šlach, vazů, chrupavky a kloubů.
Obzvláště důležitá je obnova po tréninku a soutěži. Vzhledem k tomu, BCAA má vysoký stupeň funkční zotavení, suplementace s jídlem bezprostředně po cvičení nebo po cvičení může snížit kortizol a rychle obnovit hladinu rozvětveného řetězce aminokyselin ve svalech. Účinek zmírnění únavy a pomoci zotavení je velmi významný.
3. Stabilní výkon na místě
Suplementace energie má skvělý vztah s kolísáním cukru v krvi v těle. Pokud vaše strava způsobuje, že hladina cukru v krvi vašeho těla výrazně kolísá, když hrajete s míčem, váš sportovní výkon bude špatný. Nejpřímočařenějším jevem je nepozornost, snadno ztratit soustředění. Víme, že koncentrace je velmi důležitá pro výkon jakéhokoli sportu. Pokud během hry přidáte správné množství BCAA, můžete udržet svůj mozek v bdělém stavu.