Prášek Alpha-GPCje sloučenina obsahující cholin, která se přirozeně vyskytuje v mozku a v malém množství v potravinách, jako je maso, ryby, vejce a mléčné výrobky, známá také jako cholin alfoscerát a alfa-glycerylfosforylcholin. Alpha-GPC je také přírodní fosfolipid. Studie a důkazy ukazují, že alfa-GPC je považován za jeden z nejúčinnějších zdrojů cholinu, člena komplexu vitamínů B rozpustného v tucích. To naznačuje, že alfa-GPC může účinně zvyšovat koncentrace cholinu.
Alpha-GPC rychle dodává cholin do mozku přes hematoencefalickou bariéru a je biosyntetickým prekurzorem acetylcholinu. Ve většině zemí je to lék bez předpisu. FDA určil, že příjem ne více než 196,2 mg/osobu/den je považován za obecně uznávaný jako bezpečný (GRAS).
Alpha-GPC pochází ze dvou zdrojů, přírodních a syntetických. Na trhu je většina alfa GPC syntetickým zdrojem.
Bylo prokázáno, že suplementace alfa-glycerylfosforylcholinem (Alpha-GPC) a kofein zlepšují duševní a fyzickou výkonnost. Podávání alfa-GPC zvyšuje uvolňování neurotransmiteru acetylcholinu a usnadňuje učení a paměť. U sportovců suplementace Alpha-GPC brání cvičením vyvolanému snížení hladiny cholinu, zvyšuje vytrvalostní výkon a sekreci růstového hormonu. Bylo prokázáno, že kofein zvyšuje mentální soustředění, bystrost a sportovní výkonnost, ale přispívá k pocitu nervozity nebo úzkosti.
|
|
Alpha-GPC (alfa-glycerofosfocholin) je všestranný doplněk, protože je nootropním i sportovním doplňkem. Alpha-GPC je ve vodě rozpustná forma cholinu. Cholin se v těle přirozeně vyskytuje v nízkých dávkách a lze jej nalézt také v potravinách, jako jsou vejce. Alpha-GPC je zejména považován za nejlepší zdroj cholinu, protože je nejvíce biologicky rozložitelný a je schopen zvýšit koncentrace cholinu jak na úrovni mozku, tak na úrovni systému, jakož i chránit strukturu buněčných membrán. To druhé je něco, čeho není schopen dosáhnout žádný zdroj cholinu. Na úrovni mozku hraje cholin zásadní roli v kognitivních aspektech, jako je rozvoj paměti a učení. Stejně tak je zodpovědný za ochranu neuronů a udržování dobrého zdraví mozku. Natolik, že i v posledním desetiletí se Alpha-GPC začala s rostoucím úspěchem používat k léčbě Alzheimerovy choroby a kognitivního poklesu. Ve světě nootropik hrají zdroje cholinu velmi důležitou roli, protože působí synergicky s jinými nootropiky pro posílení jejich účinků, což vede k zesílenému zlepšení kognitivních funkcí, jako je paměť, koncentrace nebo pozornost. Zvláště dobře fungují s nootropiky rodiny racetamů, jako jsou Piracetam a Aniracetam.