luteinje jedním z více než 600 dosud objevených přírodních karotenoidů. Je to antioxidant, kromě toho, že zabraňuje pronikání světla na sítnici. Působí i na pleť.
Ultrafialové paprsky viditelného světla mohou dosáhnout pouze povrchové vrstvy kůže. Modré světlo může pronikat kůží. Jakmile je modré světlo absorbováno kůží, vytvoří se volné radikály. Napadne kožní buňky a tkáně a způsobí poškození. Může také vést k progresi stárnutí a dalších chorob, jako jsou srdeční choroby, rakovina a Alzheimerova choroba' Lutein může snížit oxidační stres kožních buněk. Dokáže také filtrovat, aby se snížilo poškození buněk způsobené vystavením modrému světlu. Chrání pokožku před poškozením sluncem, pomáhá zlepšovat tón pleti a oddalovat stárnutí.
Kromě toho může lutein chránit kožní buňky před předčasným stárnutím a nádory vyvolanými UVB zářením. Jejich účinek jim také umožňuje chránit pokožku před ultrafialovými paprsky slunce'
Z výše uvedeného můžeme pochopit výhody na kůži. Jak to tedy máme brát? Nebo kdy je nejlepší čas vzítlutein? Protože se jedná o živinu rozpustnou v tucích, zelenina bohatá na lutein by měla být konzumována s jedlým olejem. Tímto způsobem může efektivně fungovat a zvýšit míru vstřebávání těla. Vzhledem k tomuto faktoru, pokud chcete užívat luteinový doplněk zdravé výživy, obecně se doporučuje užívat jej půl hodiny po jídle. A dlouho trvá, než se doplní, aby se ve vašem těle nahromadila určitá koncentrace. Vzhledem k tomu, že ho vaše tělo spotřebovává, doporučuje se ho konzumovat denně déle než 3 měsíce, což je dobré pro pokožku.